Januari 2023, had jij goede voornemens en ben jij vol goede moed gestart met jouw nieuwe afval poging? Goed zo! Dan ben je waarschijnlijk al heel wat kilo’s kwijt. Maar is het zo dat je eigenlijk baalt dat je in januari weeeeer moest gaan diëten? Misschien is het dan nu tijd om het anders te gaan doen!

Een dieet is namelijk alleen een middel om (snel) tot resultaat te komen, een hulpmiddel, geen oplossing. Als je uit deze vicieuze cirkel van diëten, aankomen, diëten, aankomen enz. enz. wilt komen laat ons je dan helpen om je leefstijl te veranderen!

We zien je graag hoor maar liever op de markt, nog steeds lekker slank en goed in je vel.

Laten we daar deze keer nog meer tijd en energie in gaan steken, dat doen we namelijk heel graag.

Hoe gaan we dat dan doen?

Eerst lekker afvallen met de maaltijden van Coach Nutrition en hiernaast handig worden met onze voedingsapp. Deze app gaat je namelijk helpen om deze keer héél goed op te bouwen naar normale voeding.

Stapje voor stapje gaan we omhoog in calorieën en bouwen we de maaltijd vervangers af. Dit doen we, tot we aan de top van je verbranding komen. Echt, als je op gewicht wil blijven moet je juist gaan eten. Aan de top wordt het even spannend want waar zit jouw maximale verbranding?? Dit is het moment om zeg maar te fine tunen. Klein beetje erbij, klein beetje eraf. Koolhydraten wat hoger, vetten wat lager, we gaan uitzoeken wat het beste bij jou past. Net zolang totdat jij stabiel bent.

Natuurlijk is het heel belangrijk dat je gaat eten om te voeden en niet om te vullen. Verse producten zonder pakjes en zakjes. De app staat vol met recepten en bereidingswijze die je gaan helpen om heerlijke maaltijden te koken van pure producten.

Ik hoor je nu bijna denken……… mag ik dan nooit meer…………

Ja hoor, je mag, we leren je hoe je dit kunt plannen zodat je dag inname niet compleet uit de hand loopt. We leren je ook dat wanneer je een hoge verbranding hebt, je lichaam je soms best een uitglijder vergeeft, soms, maar niet 3x in de week. En bedenk het volgende, als je gezelschap een 10 waard is, als de locatie een 10 waard is en als het menu een 10 waard is, geniet dan voor 100% en pak daarna je ritme weer op, is het geen triple 10, doe het niet, het is het niet waard.

Ondertussen krijg je door de juiste dingen te eten meer energie, je suikerspiegel schommelt minder waardoor de after lunch dip verdwijnt en jij begint met bewegen. Je hoeft niet als een gek te gaan sporten maar een dagelijkse lunch wandeling van een half uurtje doet al zoveel voor je lichaam. Hoe vaker je dit doet, hoe beter de vrij gekomen endorfine zijn werk doet. Jij wordt een blij ei en dat zien we zo graag!!

Maak gebruik van onze levenslange na begeleiding door een paar keer per jaar te komen wegen.

Gebruik die stok achter de deur en schaam je niet om aan de bel te trekken als het even niet lukt.

We zijn er voor je!!

Dus, zullen we het deze keer eens anders doen?

Deel jouw tip of vraag met ons in onderstaand contactfomulier of tag ons in je social media post!