Ik ben op dieet maar we hebben een BBQ dit weekend, hoe kan ik daar nou mee omgaan.

Wanneer je op dieet bent, kun je nog steeds genieten van een heerlijke barbecue. Hier zijn enkele tips om gezonde keuzes te maken tijdens het barbecueën:

1. Kies mager vlees: Ga voor mager vlees zoals kipfilet, kalkoenfilet, mager varkensvlees of mager rundvlees. Vermijd vette stukken vlees of vlees met veel vel en vet.

2. Verwijder de huid: Als je kip grilt, verwijder dan de huid voordat je het vlees bereidt. De huid bevat veel vet en calorieën.

3. Marineer het vlees: Gebruik een van onze bouillons om je vlees of vis te kruiden.

4. Voeg veel groenten toe: Barbecueën hoeft niet alleen om vlees te draaien. Voeg een verscheidenheid aan groenten toe aan de grill, zoals paprika, courgette, champignons, aubergine en uien. Ze zijn gezond, vezelrijk en voegen kleur en smaak toe aan je maaltijd.

5. Vermijd sauzen en dressings: Veel barbecue sauzen en dressings bevatten veel suiker en vet.

6. Vermijd koolhydraten: In plaats van broodjes of stokbrood, kies voor een lekkere frisse salade.

7. Let op portiegroottes: Houd rekening met de portiegrootte van je gerechten. Geniet van een matige portie vlees en vul je bord met groenten en salades.

8. Blijf gehydrateerd: Drink voldoende water tijdens je barbecue om gehydrateerd te blijven. Gebruik eventueel een van onze drinkmixen, die hebben wij in veel verschillende smaken. Frisdranken met suiker en alcoholische dranken bevatten vaak veel calorieën.

Onthoud dat het belangrijk is om balans te vinden en te genieten van je maaltijd. Een barbecue kan nog steeds heerlijk en gezond zijn, zelfs tijdens een dieet.

Veel plezier dit weekend ;)

Deel jouw tip of vraag met ons in onderstaand contactfomulier of tag ons in je social media post!