Probeer eens uit te zoeken waar die onrust vandaan komt, loop je ergens over te piekeren, ben je ergens boos of verdrietig over, ben je moe of ontevreden, voel je je misschien alleen?

En als je uitgevonden hebt wat de oorzaak is van de onrust, hoe kun je dit dat oplossen en wat of wie heb je nodig om dit probleem in de toekomst uit de weg te gaan? Hoe stap je over dit steeds terugkerende struikelblok in je dieet heen?

Onderstaand heb ik een lijstje van de meest voorkomende emotie struikelblokken tijdens een dieet in mijn praktijk gemaakt:

Als je piekert over een probleem, ga op zoek naar een oplossing, ermee bezig zijn helpt al

Als je boos over verdrietig bent, ga in gesprek met de oorzaak van deze emotie en uit je gevoel
Als je moe bent, ga ontspannen wandelen, neem een powernap, doe eens niets
Als je ontevreden bent, ga op zoek naar verandering, denk in mogelijkheden
Als je alleen bent, ga op actief op zoek naar gezelschap, bel een vriendin, zus, moeder

Bij al bovenstaande dingen is eten dus NIET de oplossing, sterker nog, je voelt jezelf STERKER en KRACHTIGER als je ondanks alles toch je dieet goed gevolg hebt en daar mag je dan ook TROTS op zijn.

Soms zitten gevoelens dieper, kun je er zelf niet helemaal bij, misschien kunnen wij je dan helpen met een hypnosesessie. Zo’n sessie kan je helpen ontspannen, je helpen stress te verminderen, weerbaarder maken. Maar ook je dieet ondersteunen, stoppen met roken of andere verslavingen. Ook de combinatie EMDR en Hypnose werkt prachtig bij het verwerken van trauma’s, groot of klein. Vaak hebben we al een mooi resultaat met 1 tot 2 sessies.

Wil je wat meer informatie over deze mogelijkheid?
Bel ons gerust, 06-23155800/06-21225547

"José raakte enkele jaren geleden op een Gezondheidsbeurs in het Abe Lenstra stadion geïnteresseerd in hypnose en hypnotherapie. Inmiddels heeft José de erkende opleiding tot International Register Therapeut gevolgd en is ze alweer een tijdje actief om mensen te helpen met de kracht van directe hypnose.

Hoewel Sandra en José alle voorkomende problemen en klachten behandel, is onze specialiteit gericht op gewichtsreductie. Op dit vlak kunnen wij jou als gewichtsconsulent naast de behandeling met directe hypnose extra ondersteuning en aanvullend advies geven. Andere veel voorkomende klachten die wij veel behandelen zijn: stoppen met roken, hoofdpijn klachten zoals migraine, zelfvertrouwen, angsten en fobieën, stress en depressieve klachten, fibromyalgie, A(D)HD en bijvoorbeeld niet-functionele pijnklachten"