Pompoen Plate met een Nacho Gevoel
Pompoen Plate met een Nacho Gevoel
Nacho's? Ja ja, gezonde nacho's nog wel! Elk hapje een andere smaak combinatie, enjoy!
Heerlijk genieten tijdens het 1050 programma.
Maak het passend in de andere programma's door een koolhydraatrijke bron toe te voegen zoals zilvervliesrijst, volkoren couscous, quinoa, bulgur, volkoren macaroni, aardappelen of zoete aardappelen.
Het recept is bedoeld voor 1 persoon
Nacho's? Ja ja, gezonde nacho's nog wel! Elk hapje een andere smaak combinatie, enjoy!
Heerlijk genieten tijdens het 1050 programma.
Maak het passend in de andere programma's door een koolhydraatrijke bron toe te voegen zoals zilvervliesrijst, volkoren couscous, quinoa, bulgur, volkoren macaroni, aardappelen of zoete aardappelen.
Het recept is bedoeld voor 1 persoon
Ingrediënten:
125 kipgehakt100gr pompoen
60gr geraspte wortel
80gr gehakte cherry tomaten
25gr ui gesnipperd
1 teen gehakte knoflook
20gr geraspte kaas
kerriepoeder
paprikapoeder
knoflookpoeder
peper
60gr geraspte wortel
80gr gehakte cherry tomaten
25gr ui gesnipperd
1 teen gehakte knoflook
20gr geraspte kaas
kerriepoeder
paprikapoeder
knoflookpoeder
peper
1 el olijfolie
Bereiding Pompoen Plate met een Nacho Gevoel
Snijd de pompoen in dunne plakken. Meng in een kom naar smaak wat olijfolie, paprikapoeder, kerriepoeder, knoflookpoeder en peper met de pompoen plakken.
Bekleed een ovenplaat met bakpapier. Bak de pompoenplakken ongeveer 20 minuten totdat ze gaar zijn.
Meng het kipgehakt naar smaak met paprikapoeder, kerriepoeder, knoflookpoeder en peper. Verhit wat olijfolie in een pan en fruit de helft van de gesnipperde ui en de gehakte knoflook in de pan. Bak daarna het kipgehakt mee totdat deze gaar is. Bak tot slot de gehakte cherry tomaatjes nog even kort mee.
Als de pompoen gaar is doe je deze in een ovenschaal. Daarbovenop gaat het kipmengsel en de geraspte wortel. Top af met de geraspte kaas.
Zet dit nog 10 minuten in de oven totdat de kaas lekker is gesmolten.
Strooi de andere helft van de gesnipperde ui over de schaal. De toppings kun je verder naar smaak toevoegen!
Neem contact op
"Onze verhalen"
Blogs over mindset, motivatie, gezonde voeding en afslanken
Is het mogelijk om vet te verbranden op specifieke plekken van je lichaam? Deze blogpost onderzoekt de populaire mythe van plaatselijke vetverbranding en onthult de waarheid achter dit hardnekkige idee. Leer wat wetenschappelijk onderzoek zegt over dit onderwerp en ontdek effectieve strategieën voor algemeen vetverlies en het bereiken van je fitnessdoelen.
Ontdek de verbazingwekkende voordelen van water die verder gaan dan alleen dorstlessen. Van het verbeteren van je gezondheid en energieniveau tot het bevorderen van gewichtsverlies en een stralende huid, water is een essentieel element voor een vitaal leven. Leer hoe je optimaal kunt profiteren van de kracht van water en je dagelijkse routine kunt veranderen.
Vandaag nog een stap dichter bij jouw doel?
Maak een afspraak!
