Gezonde Turkse Kebab met Frisse Salade
Gezonde Turkse Kebab met Frisse Salade
Even wegdromen naar een Turks strand met dit heerlijke kebab recept voor de 900-1050 programma's.
Maak het passend in de andere programma's door een koolhydraatrijke bron toe te voegen zoals zilvervliesrijst, volkoren couscous, quinoa, bulgur, volkoren macaroni, aardappelen of zoete aardappelen.
Het recept is bedoeld voor 2 personen
Even wegdromen naar een Turks strand met dit heerlijke kebab recept voor de 900-1050 programma's.
Maak het passend in de andere programma's door een koolhydraatrijke bron toe te voegen zoals zilvervliesrijst, volkoren couscous, quinoa, bulgur, volkoren macaroni, aardappelen of zoete aardappelen.
Het recept is bedoeld voor 2 personen
Ingrediënten:
200 gr tartaar
10 gr verse peterselie
5 gr verse koriander
1 theelepel kaneel
5 gr komijnzaad
Mespuntje cayennepeper
1el olijfolie
200 gr Sla
100 gr Tomaat
100 gr Komkommer
100 gr rode ui
50 ml magere yoghurt
5 gr verse koriander
1 theelepel kaneel
5 gr komijnzaad
Mespuntje cayennepeper
1el olijfolie
200 gr Sla
100 gr Tomaat
100 gr Komkommer
100 gr rode ui
50 ml magere yoghurt
Bereiding Gezonde Turkse Kebab met Frisse Salade
- Snij de verse kruiden zo klein mogelijk.
- Meng de kruiden samen met de tartaar, kaneel , komijzaad, cayennepeper en peper en 50 gr versnipperde rode ui.
- Kneed het vleesmengsel tot 6 worstje en steek er een prikker in.
- Bak de kebab in 1 el olijfolie
- Maak de salade klaar, meng de sla, tomaat en de rest van de rode ui.
- Dressing: meng de yoghurt samen met 100 gr geraspte kommer en nog wat sesamzaadjes
- Serveer de sla met daarboven op de kebab
- Eet smakelijk!
- Kneed het vleesmengsel tot 6 worstje en steek er een prikker in.
- Bak de kebab in 1 el olijfolie
- Maak de salade klaar, meng de sla, tomaat en de rest van de rode ui.
- Dressing: meng de yoghurt samen met 100 gr geraspte kommer en nog wat sesamzaadjes
- Serveer de sla met daarboven op de kebab
- Eet smakelijk!
Praktijk Locaties
All Locations
LIST
MAP
- Praktijk Lemmer Roggemole 51-7, 8531 WB Lemmer, Nederland
- Praktijk Joure Koningin Julianalaan 1, Joure, 8501 HL, Nederland
- Praktijk Heerenveen Abe Lenstra Boulevard 34, Heerenveen, 8448, Nederland
- Praktijk Sneek Smidsstraat 5, Sneek, 8601 WB, Nederland
- Praktijk Bolsward Franekerstraat 3, Bolsward, 8701 GB, Nederland
- Praktijk Koudum Dominee L. Tinholtstraat 42, Koudum, 8723 CX, Nederland
- Praktijk Emmeloord Werktuigenweg 13, Emmeloord, 8304 AZ, Nederland
- Praktijk Reeuwijk Fokkerstraat 18, Reeuwijk-Brug, 2811 ER, Nederland
- Praktijk Waddinxveen Mozartlaan 46B, 2742 BN Waddinxveen, Nederland
- Praktijk Bodegraven Raadhuisplein 27A, Bodegraven, 2411 BD, Nederland
Neem contact op
"Onze tips"
Blogs over mindset, motivatie, gezonde voeding en afslanken
Is het mogelijk om vet te verbranden op specifieke plekken van je lichaam? Deze blogpost onderzoekt de populaire mythe van plaatselijke vetverbranding en onthult de waarheid achter dit hardnekkige idee. Leer wat wetenschappelijk onderzoek zegt over dit onderwerp en ontdek effectieve strategieën voor algemeen vetverlies en het bereiken van je fitnessdoelen.
Ontdek de verbazingwekkende voordelen van water die verder gaan dan alleen dorstlessen. Van het verbeteren van je gezondheid en energieniveau tot het bevorderen van gewichtsverlies en een stralende huid, water is een essentieel element voor een vitaal leven. Leer hoe je optimaal kunt profiteren van de kracht van water en je dagelijkse routine kunt veranderen.
Vandaag nog een stap dichter bij jouw doel?
Maak een afspraak!
