Gezonde Zoodles Carbonara
Gezonde Koolhydraatarme Zoodles Carbonara
Een heerlijk recept voor alle leeftijden, want wie is er nu niet gek op een lekker pasta gerecht?
Perfect voor de 900-1050 programma's. Wil je deze in één van de andere programma's eten? Voeg dan 50 gram (onbereid gewicht) volkoren spaghetti toe.
Dit recept is bedoeld voor 1 persoon
Ingrediënten:
150 gr courgette
100 gr champignon
30 gr rode ui
75 gr rauwe kipfilet
1 ei
40 gr avocado
1 teen knoflook
15 gr bladpeterselie
1 el witte wijnazijn
1 el olijfolie
100 gr champignon
30 gr rode ui
75 gr rauwe kipfilet
1 ei
40 gr avocado
1 teen knoflook
15 gr bladpeterselie
1 el witte wijnazijn
1 el olijfolie
Bereiding Zoodles Carbonara
Snijd de champignons in partjes.
Snijd de knoflook, bladpeterselie en rode ui fijn.
Gebruik een spiralizer om zoodles te maken van de courgette
Verhit de olijfolie in een koekenpan en bak hierin de kip.
Voeg daarna de champignons toe en bak deze mee.
Bak tot slot kort de zoodles even mee tot deze zacht zijn.
Meng de knoflook, avocado, bladpeterslie, rode ui, witte wijnazijn en het ei tot een egale massa.
Roer dit nu door de zoodles en verwarm nog even mee
Snijd de knoflook, bladpeterselie en rode ui fijn.
Gebruik een spiralizer om zoodles te maken van de courgette
Verhit de olijfolie in een koekenpan en bak hierin de kip.
Voeg daarna de champignons toe en bak deze mee.
Bak tot slot kort de zoodles even mee tot deze zacht zijn.
Meng de knoflook, avocado, bladpeterslie, rode ui, witte wijnazijn en het ei tot een egale massa.
Roer dit nu door de zoodles en verwarm nog even mee
Praktijk Locaties
All Locations
LIST
MAP
- Praktijk Lemmer Roggemole 51-7, 8531 WB Lemmer, Nederland
- Praktijk Joure Koningin Julianalaan 1, Joure, 8501 HL, Nederland
- Praktijk Heerenveen Abe Lenstra Boulevard 34, Heerenveen, 8448, Nederland
- Praktijk Sneek Smidsstraat 5, Sneek, 8601 WB, Nederland
- Praktijk Bolsward Franekerstraat 3, Bolsward, 8701 GB, Nederland
- Praktijk Koudum Dominee L. Tinholtstraat 42, Koudum, 8723 CX, Nederland
- Praktijk Emmeloord Werktuigenweg 13, Emmeloord, 8304 AZ, Nederland
- Praktijk Reeuwijk Fokkerstraat 18, Reeuwijk-Brug, 2811 ER, Nederland
- Praktijk Waddinxveen Mozartlaan 46B, 2742 BN Waddinxveen, Nederland
- Praktijk Bodegraven Raadhuisplein 27A, Bodegraven, 2411 BD, Nederland
Neem contact op
"Onze tips"
Blogs over mindset, motivatie, gezonde voeding en afslanken
Is het mogelijk om vet te verbranden op specifieke plekken van je lichaam? Deze blogpost onderzoekt de populaire mythe van plaatselijke vetverbranding en onthult de waarheid achter dit hardnekkige idee. Leer wat wetenschappelijk onderzoek zegt over dit onderwerp en ontdek effectieve strategieën voor algemeen vetverlies en het bereiken van je fitnessdoelen.
Ontdek de verbazingwekkende voordelen van water die verder gaan dan alleen dorstlessen. Van het verbeteren van je gezondheid en energieniveau tot het bevorderen van gewichtsverlies en een stralende huid, water is een essentieel element voor een vitaal leven. Leer hoe je optimaal kunt profiteren van de kracht van water en je dagelijkse routine kunt veranderen.
Vandaag nog een stap dichter bij jouw doel?
Maak een afspraak!
